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        ?#24405;?#20998;类: 健康资讯| 健身| 养生

        坚韧不拔,心理健康

        人生贵在坚持。懂得坚持的人不仅容易成功,其罹患精神心理疾病的可能性也更小。最近,美国宾夕法尼亚州立大学的研?#31354;?#21457;现,那些不放弃目标且对前景有积极展望的人不容易患上焦虑症、抑郁症,也较少出现惊?#22336;?#20316;。 ...

        分类: 2019-5-22 08:58

        年纪大 泡澡注意啥

        王大爷爱泡澡,前不久却在浴?#23383;?#32570;氧昏厥,幸好家人及时发现,才避免生命危险。 老人由于行动迟缓、应变能力差,泡澡最好选择半身浴。这样水压较小,适合?#26032;?#30149;以及高血压、冠心病的老人。泡澡前,最好先用热毛巾 ...

        分类: 2019-5-22 08:52
        免疫昼夜节律影响疾病发生时间

        免疫昼夜节律影响疾病发生时间

        《免疫学趋势》杂志近日发表了一篇综述文章,总结了白细胞周期性运动的分子机理与疾病的关系。 文中指出:心梗常发生在清晨,并且病情更加?#29616;亍?#21160;物实验显示,在夜间?#34892;?#31890;细胞和单核细胞会在心梗部位聚集,降低 ...

        分类: 2019-5-22 08:51

        对症“灭火”事半功倍

        入夏后,气温飙升,“上火”的人群也越来越多。临床工作中发现,排除体质差异,不同的人“上火”原因各不相同,对症“灭火”才能事半功倍。 1.吃得太好。过食肥甘厚味,不能经脾胃充分运化而蕴积体内,化而为热; ...

        分类: 2019-5-22 08:49
        含?#19988;?#26009;和果汁可能增加早逝风险

        含?#19988;?#26009;和果汁可能增加早逝风险

        据物理学家组织网近日报道,大多数人都知道含?#19988;?#26009;不健康,但一项新研究发现,果汁也不会好很多。事实上,经常饮用果汁可能会缩短你的生命。 最新研究作者、埃默里大学医学院副教授简·威尔斯说:“饮用更多含糖 ...

        分类: 2019-5-22 08:48

        少睡16分钟,就会没精神

        充足的睡眠是保证工作和学习质?#24247;?#24517;要条件,因?#24433;?#36214;工、熬夜写作业而挑灯晚睡,可能会得不偿失。根据美国一项新研究,即?#36129;热?#24120;水平少睡16分钟,?#19981;?#24433;响次日的工作表现。 美国南佛罗里达大学研究团队对130名身 ...

        分类: 2019-5-22 08:46

        十个习惯让心脏更健康

        改善饮食和加强锻炼是公认?#34892;?#30340;护心法。但美国近期报道称,越来越多的研究显示,除了吃动之外,还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。  1.拥抱。研究表明,与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放 ...

        分类: 2019-5-22 08:38

        小满:清热健脾食清淡 早起晚睡微运动

        昨天是小满节气,也是进入夏天的第二个节气,气温明显升高,降雨也开始增多,但早晚仍会较?#26775;?#27668;温日差依然较大,尤其是降雨后气温下降更明显。  在小满节气的养生中,我们要提倡未病先防的养生观点。就是在未病之 ...

        分类: 2019-5-22 08:30

        各种压力如?#20301;?#35299;

        压力无处不在,有的会随时间慢慢积累,有的突如其来、攻击迅猛。对于不同的焦虑,美国《读者文摘杂志》网站近日总结了一些缓解方法,读者可以一?#28020;? 环境焦虑。环境焦虑是对坏消息的强烈反应,如担心附近发生的抢 ...

        分类: 2019-5-22 08:21
        辣椒迎丰收

        辣椒迎丰收

        近日,广西柳州市雒容镇坭桥村2700多亩辣椒迎来丰收,农民在田间地头忙着采收辣椒。

        分类: 2019-5-22 08:21

        胆红素偏高啥问题

        河?#20493;?#32773;刘先生问?#20309;医?#24180;65岁,因为颈动脉有斑块到医院做了个抽血检查。结果发现总胆红素偏高,间?#25317;?#32418;素和直?#25317;?#32418;素也高,大概都?#27465;?#20102;1倍多。请问这是怎么回事,?#19968;?#38656;要做什么检查或者治疗吗? 南京市中西医 ...

        分类: 2019-5-22 08:18

        洗手液搓15秒能除菌

        “勤洗手,少生病”的?#35272;?#22823;家?#32423;?#24590;样除菌效果最佳呢??#20998;?#20020;床微生物学和传染病大会上公布的瑞士一项新研究发现,用洗手液搓手15秒,除菌效果较好。 研究中,瑞士巴塞尔大学附属医院传染病专家莎拉·秋丁·萨 ...

        分类: 2019-5-22 08:13

        丝瓜炒鸡蛋的做法

        湖北省黄石市营养学会理事长、中国注册营养师 胡晓岚 原料:鸡蛋2个,丝瓜1根,小?#23567;?#39135;用油、盐适量。 做法:1.鸡蛋打成蛋液,丝?#20808;?#30382;滚?#32922;?#22359;,小葱切成葱花。2.锅烧热放入油,油温达到八成热时放入蛋液滑炒 ...

        分类: 2019-5-22 07:55

        酸梅汤清新爽口健脾开胃 但并非人人适合饮用

        夏季来临,无论是午后小憩,还是朋友聚会,酸梅汤都是很多场合不可或缺的饮用佳品。很多人认为酸梅汤具有保健功能,但也有人认为酸梅汤并非人人适宜。酸梅汤到?#36164;?#20160;么?酸梅汤?#24515;?#20123;功能?哪些人不适宜?#20154;?#26757;汤? ...

        分类: 2019-5-22 07:16

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