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晚睡VS早睡 早死风险高10%
据世界卫生组织调查,世界范围内约1/3的人有睡眠问题,我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%,高于世界27%的比例,包括了“睡不着、睡不醒和睡不好?#27604;?#22823;类90余种睡眠疾病,严重影响人们的健康水?#20581;?#29983;产安全和生活 ...
2019-3-25 08:57
常坐沙发影响大脑
有孩子的家庭添置沙发时,一定要选择绿色环保产品。根据美国一项新研究,沙发填充物中的阻燃剂成分,会让儿童的大脑发育受到影响,并导致肥胖和患癌风险升高。 半挥发性有机化合物被广泛用于电器、家具和建材,几 ...
2019-3-25 08:55
牙龈健康,预防肺癌
俗话说“病从口入?#20445;?#21508;项科学研究都证实,牙龈疾病可导致许多身体器官病变。最近,中国武汉大学中南医院、湖北省十堰医学院和四川大学联合开展的一项新研究表明,牙龈健康与呼吸功能间存在显著关联,?#20048;?#30149;患者患上 ...
2019-3-25 08:53
睡前靠食物助眠效果有限
充足的睡眠、均衡的饮食和恰当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。17日,?#26412;?#26397;阳医院睡眠呼吸?#34892;?#21457;布了《2018中国睡眠质?#24247;?#26597;报告》。据该报告调查结果显示,在10万名调查者中,83.81%的被调查者表示常受到睡 ...
2019-3-25 08:51
教你三招安然度过倒?#27721;?/a>
中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授指出,现在正是倒?#27721;?#30340;时候,我们得添加衣物御寒,但同时还要注意,即使?#38498;?#22825;气回暖了(气温升高到10~15℃),也得再捂上7天左右,体弱的孩子和老人还要视情况再多捂 ...
2019-3-25 08:44
洋葱,食物里的?#33041;?#25903;架
洋葱是很多家庭餐桌上的常客,营养丰富,具有很高的食疗价值,在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是,洋葱还有食物里“?#33041;?#25903;架”的美誉。  这是因为,洋?#24615;?#25252;心方面作用突出:研究发现,洋葱中的有机硫化 ...
2019-3-25 08:39
唱?#32933;?#24310;年益寿的好方法
春暖花开,在公园的亭子或大树下,常有一些老年人聚在一起学唱戏,自拉自唱,精神奋发、其乐无穷。人到老年,尤其退休后,在家闲来无事,每天唱上几段,既可以丰富晚年生活,又能开心健身利养生。具体来说,老年?#25628;?...
2019-3-25 08:39
每天两杯高糖饮料 女性早死风险增六成
据报道,一项研究报告指出,饮用高糖分饮料越多,早死的风险越高,其?#20449;?#24615;的几率更是可高达63%,?#34892;?#21017;高达29%。 由美国心协会期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究报告指出,饮用 ...
2019-3-25 08:35
年龄越大觉得时间过得越快?
不少人感慨,年龄越大,时间过得越快。杜克大学研究人员从物理学角度解释,这可能源于人们的大脑在老化。  美国科学促进会主办的“尤里卡警报”网20日援引杜克大学机?#20498;?#31243;学教授贝让的话报道,随着年龄增长,机体 ...
2019-3-25 08:30
天天老火汤?这些日常习惯可伤肾
日前,南方医科大学南方医院肾内科举行了肾脏病义诊和健康教育活动。该院肾内科主任医师王国保介绍说,我国慢性肾脏病流行病学调查结果显示,我国成人慢性肾脏病?#30142;?#29575;为10.8%,相当于十个?#27515;?#38754;有一个患慢性肾病, ...
2019-3-25 08:25
失眠原因多 治疗需针对病因
统计数据显示,40%左右的成年人每年有数夜失眠,10%的人群达到失眠诊断,有失眠的困扰和相伴的不?#25163;?#29366;。常见的失眠困扰包括夜间迟迟难以入睡,半夜容易醒、醒来再难入睡,清晨早醒,或是睡了一夜感觉仍没休息好,白 ...
2019-3-25 08:22
?#38405;?#33735;可降低患认知障碍风险
新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《阿尔茨海默病》?#21448;?#19978;发表论文说,每周食用超过300?#22235;?#33735;的老年人,患轻?#28909;现?#38556;碍的风险可降低一半。 轻?#28909;现?#38556;碍是指老年人出现轻?#29123;?#24518;或其他认知功能 ...
2019-3-25 07:29
睡眠中的肢体语言会影响你的健康
睡眠约占我们一生中三?#31181;?#19968;的时间,但随着生活节奏的不断加快,睡眠时间不足、失眠等问题成了现如今很多人的困扰。每年的3月21日是世界睡眠日,睡眠质?#24247;?#22909;坏与睡眠姿势有着直接联系。也许,你一直?#24433;?#30340;睡姿并不 ...
2019-3-25 07:18
“春分”节气到,注意做好健康“四”平衡
乙肝/肺炎/维生素春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节呈现出一派草长莺飞的景象春分时节有哪些健康提示龙华医院中医预防保健?#21697;?#27859;主任医师向大家介绍春分节气发病特点春分节气多风、寒、湿邪,阳虚 ...
2019-3-22 09:13
茶叶、面包和水果,哪些食物最应该放冰箱
日常生活,少不了的就是各种电器,而冰箱就是其中之一。尤其是在吃这个方面,冰箱更是每天?#23478;?#29992;的电器。可冰箱虽然重要,但大家也不能乱用。也就是说,并非生活中所有的食物,都可以放到冰箱里。 那对于茶叶、面 ...
2019-3-22 09:08

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