阜新新闻网

 ?#19968;?#23494;码
 立即注册
搜索
?#20154;? 阜新新闻
阜新新闻网 首页 养生·健康 健康资讯 查看内容

吃蓝莓有助于降血压和软化血管

2019-3-11 08:45| 发布者: 程雁| 查看: 228| 评论: 0|来自: 人民网

摘要: 发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。  伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实 ...
       

       发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。

  伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有200克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。

  研究人员对参与者的血液和尿液中的化学物质以及血压和血流增加时血管的扩张程度(FMD)进行了监测。

  研究结果显示,志愿者喝了蓝莓饮料2小时后,其血管功能就会受到影响,这个现象持续了一个月。在实验过程中,喝蓝莓饮料的志愿者收缩压降低了5mmHg,这?#20013;?#26524;与服用降血压药物相似。

  研究还发现,含有纯化花青素的饮料,还可改善血管内皮细胞功能。

  内皮细胞是血液或淋巴与周围身体组织之间的屏障,它在血液凝结及调节血压上起着重要作用。这种影响与含有一样花青素水?#38477;?#34013;莓的效果相似。而含有相似纤维、矿物质及维生素水?#38477;?#39278;?#26174;?#23545;血管功能无明?#26434;?#21709;。

  研究人员指出,尽管最好吃整个蓝莓以获得全部益处,但该项研究发现,大部分效应可?#26434;没?#38738;素来解释。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。 




版权和免责声明:   

1.阜新新闻网拥有网上发布版权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:阜新新闻网”。

  

2.凡本网注明“来源:XXX(非阜新新闻网版权所有)”的作品,均转载自其它媒体,转载?#24247;?#22312;于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实?#24895;?#36131;。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源?#20445;?#24182;?#24895;?#29256;权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:阜新新闻网?#20445;?#38428;新新闻网将依法追究责任。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关分类

Archiver|手机版|友情链接|

Copyright © 20131 版权所有:阜新新闻网     All Rights Re.

回顶部 广西快三专家预测
<sup id="hgd5h"></sup><em id="hgd5h"><ol id="hgd5h"><mark id="hgd5h"></mark></ol></em>
<tr id="hgd5h"><pre id="hgd5h"><code id="hgd5h"></code></pre></tr>

    <dl id="hgd5h"><menu id="hgd5h"></menu></dl>
    <dl id="hgd5h"><ins id="hgd5h"><thead id="hgd5h"></thead></ins></dl>

      <dfn id="hgd5h"><span id="hgd5h"></span></dfn>

      <div id="hgd5h"></div>

      <progress id="hgd5h"></progress>

        <div id="hgd5h"><tr id="hgd5h"><mark id="hgd5h"></mark></tr></div>

        <sup id="hgd5h"></sup><em id="hgd5h"><ol id="hgd5h"><mark id="hgd5h"></mark></ol></em>
        <tr id="hgd5h"><pre id="hgd5h"><code id="hgd5h"></code></pre></tr>

          <dl id="hgd5h"><menu id="hgd5h"></menu></dl>
          <dl id="hgd5h"><ins id="hgd5h"><thead id="hgd5h"></thead></ins></dl>

            <dfn id="hgd5h"><span id="hgd5h"></span></dfn>

            <div id="hgd5h"></div>

            <progress id="hgd5h"></progress>

              <div id="hgd5h"><tr id="hgd5h"><mark id="hgd5h"></mark></tr></div>