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你是否患了代謝綜合征

2019-3-11 10:24| 發布者: 程雁| 查看: 287| 評論: 0|來自: 人民網

摘要: 代謝綜合征是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態,其并不是單一的一種疾病,而是一組復雜的代謝紊亂癥候群:腹部脂肪堆積、高甘油三酯、高膽固醇、高血壓、高血糖等。四個方法可以診斷代 ...
       代謝綜合征是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態,其并不是單一的一種疾病,而是一組復雜的代謝紊亂癥候群:腹部脂肪堆積、高甘油三酯、高膽固醇、高血壓、高血糖等。四個方法可以診斷代謝綜合征。

       腹部肥胖 一般而言,男性的腰圍>90厘米,女性>85厘米就可以診斷為腹部肥胖。腹部肥胖導致身材變形,患代謝綜合征的幾率大大增加。

       高甘油三酯 當血中甘油三酯>1.7mmol/L或者>150mg/dl,患代謝綜合征的幾率會明顯增加。當然,可以通過服用藥物來控制高血脂,但是最簡單、最合適的方式是合理控制食物中脂質的攝入并配合運動。

       低水平高密度脂蛋白膽固醇 高密度脂蛋白膽固醇是體內“好的”膽固醇,可以幫助清除血管內“壞的”膽固醇(主要指低密度脂蛋白膽固醇)。當男性體內高密度脂蛋白膽固醇<1.29mmol/L(50 mg/dL),女性低于1.02mmol/L(40 mg/dL)時,患代謝綜合征的幾率就會增加。

       血糖水平較高 空腹血糖≥6.1mmol/L(100 mg/dL)或糖負荷后2小時血糖≥7.8 mmol/L(140 mg/dL)或有糖尿病史患代謝綜合征的幾率會增加。

       較高的血壓 當血壓≥130/85mmHg,患代謝綜合征的風險就會加大。當然,可以用藥物來控制較高的血壓,另外,運動、戒煙、低鹽飲食也可以幫助你控制血壓。

       如果懷疑自己患有代謝綜合征,建議盡快就醫,明確診斷。對于患有代謝綜合征的人,醫生給予的首條建議就是要有一個健康的生活習慣。在改變生活方式無效的情況下,可以添加藥物進行輔助治療。




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